Активированный уголь - что это?

Я знаю многих людей, которые, когда отправляются в дальние поездки, первом делом берут с собой активированный уголь. Даже если просто едут куда-нибудь с ночевкой, то обязательно берут с собой активированный уголь. У меня есть приятель, который пьет его чуть ли не каждый день...

Так я вот не пойму, как действует это активированный уголь?

Из чего он состоит и не вреден ли он для здоровья при чрезмерное употреблении?