С возрастом мы все чаще и чаще начинаем «чувствовать» свои суставы. Они начинают болеть.
Я уже предлагала, вашему вниманию статью по кинезитерапии. В ней вы познакомились с доктором С. М. Бубновским, который в 25 лет после аварии стал инвалидом. Но не смирился с такой участью, и разработал свою систему тренировок и разработок опорно-двигательного аппарата, которая поставила на ноги ни одного больного, даже тех, кто не ходил.
Его система восстанавливает трудоспособность и снимает боли без лекарств и операций. По мнению С.М. Бубновского только специально разработанные им тренажеры и программы занятий на них, помогают людям восстановиться и начать жить без боли.
Для всех крупных суставов, впервые в мировой практике, разработаны программы их восстановления, причем как детей и взрослых (отдельные комплексы были специально разработаны для женщин), так для спортсменов мирового уровня, занимающихся самыми различными видами спорта (это и для автогонщиков команды «Камаз-мастер», и борцов, и легкоатлетов, хоккеистов, футболистов и т .п.).
Сегодня же, тем, кто не может попасть в центры С.М.Бубновского, я хотела предложить его комплекс упражнений для снятия боли в суставах, который можно выполнять в домашних условиях. Начинайте заниматься, и может эта новая методика вам поможет.
Свежие комментарии