Здоровые привычки продляют жизнь на 14 лет

Регулярное выполнение физических упражнений, умеренное употребление алкогольных напитков, отказ от сигарет, а также здоровая диета с высоким содержанием овощей и фруктов может продлить жизнь на целых четырнадцать лет. Исследование, проведенное специалистами Кембриджского университета в период с 1993-го по 2006-й год, в котором участвовало около 20 000 жителей английского графства Норфолк, показало, что у людей, ведущих здоровый образ жизни, в четыре раза ниже риск смерти. Эти данные были верны независимо от массы тела участников и уровня их дохода. Исследователи считают, что многие люди могут продлить себе жизнь, если поменяют свои привычки на более здоровые. http://www.lenta.co.il/