НЫРЯЙ ГЛУБЖЕ – ПЛЫВИ ДАЛЬШЕ? Кому море по колено, то и в луже утонет.

Умеете ли вы правильно купаться? А чего тут мудрить, скажет кто-то, недоуменно пожимая плечами. Ныряй глубже – плыви дальше. Вот и вся премудрость.



И будет неправ тот, кто рассуждает подобным образом. Статистика утверждает, что ежегодно и в крупных мегаполисах, и в сельских окрестностях за весь купальный сезон люди тонут тысячами. И чаще всего, как это не парадоксально, в мелких лужах. А причины смерти бывают настолько банальными и примитивными, что даже не верится, как вообще человек мог утонуть? Значит, есть резон еще раз повторить правила безопасности для отдыхающих на воде.      

ПЕРВОЕ . Что в первую очередь делает отдыхающий, прибыв на пляж? Спешит опередить собратьев-купальщиков и занять лучшее место. И совершает ошибку. Сначала нужно оглядеться по сторонам и заметить, где находится медпункт. Чтобы в минуту опасности не бегать в панике по всему пляжу, разыскивая помощь, а сразу же – в минимально короткий срок – попасть к врачу.

ВТОРОЕ . Что делает отдыхающий после того, как с трудом добыл лучшее место на пляже? Сразу же бросается в прохладную водичку. И совершает вторую ошибку. Если резко переместить организм из горячего в холодное, может остановиться сердце. Чаще всего во время купания наступает внезапная остановка сердца именно из-за перепада температур. В таких случаях снова завести сердце бывает очень тяжело.
Поэтому, распарившись по пути на пляж, выполнив энное количество приседаний, благоустраивая пристанище, охлаждаться нужно сначала в тени. И только после того, как тело остынет, можно будет входить в воду.

ТРЕТЬЕ . В каждом городе есть так называемые лужи, как их называют сами же горожане. Это места, где скопившаяся в котлованах и низинах вода образовала некоторое подобие пруда. Таких «луж» в одной только Москве насчитали около 2000 (!). И люди из близлежащих домов с удовольствием в них барахтаются. А как показывают исследования, там огромное количество возбудителей болезней, в том числе и таких опасных, как холера и брюшной тиф. Да и дно импровизированных водоемов находится в безобразном состоянии. Что только не валяется в них – от битых стеклянных бутылок до кусков покалеченной арматуры. Именно в таких «лужах» в основном и гибнут люди, и режутся, и колются. Поэтому прежде чем лезть в воду – постарайтесь прощупать дно, чтобы узнать, насколько оно безопасно.

ЧЕТВЕРТОЕ . Не забывайте, что в любой момент в воде может свести судорогой ногу. Даже если этого пока еще с вами ни разу не случалось – это не значит, что такого не будет никогда. Поэтому к плавкам или к купальнику нужно обязательно прицепить булавку (только не английскую, а обычную – застегивающуюся). Что с ней делать в нужный момент, пожалуй, всем известно: нужно уколоть сведенную судорогой икру ноги.

ПЯТОЕ . Если вы решили покупаться в «луже», рядом с которой нет медпунктов, позаботьтесь о своем здоровье сами. Обязательно возьмите с собой хотя бы обезораживающие средства (йод, зеленку, перекись водорода...) и перевязочные материалы (бинт, вату, пластырь...), чтобы самостоятельно обработать порезы, ссадины и потертости или оказать такую помощь соседям. С более сложными травмами лучше обратиться к врачу.

ШЕСТОЕ . Обязательно возьмите с собой термос с чистой холодной водой независимо от того, на какой пляж вы идете. Если случится ожог, перегрев или солнечный удар, голову пострадавшего нужно обмотать простыней или полотенцем, смоченным этой водой, и держать его в тени до прихода медиков.

СЕДЬМОЕ . Если доктор говорит, что нужно надевать головной убор – значит, надевать! Солнечный удар «бьет» незаметно. Пойди потом докажи, что ни разу головой не мучился... Кроме того, не стоит забывать о солнцезащитных очках. Особенно если не хотите получить парочку лишних морщин или травму сетчатки.

ВОСЬМОЕ . Не стоит забывать, что при первом посещении пляжа можно обгореть даже под тентом. Поэтому обязательно нужно пользоваться кремами против загара. Они действительно помогают. Только не надо мудрить: детскими кремами нужно мазать детей, а взрослыми – взрослых. Многие это правило не соблюдают и совершают ошибку. Между этими средствами есть существенная разница.

ДЕВЯТОЕ . В медпункт нужно обращаться при первых же неприятных признаках, особенно если непонятно, от чего это вдруг заболело или закружилось? Не нужно изображать из себя партизана на допросе и молча сносить мучения. Пусть с вашим недомоганием лучше разберется врач.

ДЕСЯТОЕ . О том, как реанимировать человека, утонувшего в речной и в морской воде, мы уже говорили. Но не грех и вспомнить.

И ПОСЛЕДНЕЕ . Статистика утверждает, что среди всех утопленников 99,9% были в нетрезвом виде. Вот теперь решайте сами: пить или не пить на пляже. А надеяться, что вас минует «лужа» сия – чрезвычайно наивно.

Все самое интересное о себе и своем здоровье вы сможете узнать на сайте «Прививка Татьяны Рессиной»: http://www.ressina-privivka.ru/