На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Виктор Белогорцев
    а что именно тренировать опять не сказал, может левую пятку?«Громовые раскаты...
  • Juri дедов
    Знаю о чём пишу. Описывать как проводить эти тренировки-целая статья получится. А способ простой, но долгий. Мне пона...«Громовые раскаты...
  • Виктор Белогорцев
    ну ты наивный, если бы он знал то не делал бы тайну, а сразу сказал бы«Громовые раскаты...

При диабете 1го типа

Здравствуйте! Мне 21, рост 172, вес 73-74 кг. Полгода назад поставили диагноз: диабет 1 типа. Я стараюсь правильно питаться, активно налегая на овощи, фрукты и молочные продукты. Не ем после 7, трижды в неделю хожу на аэробику, как минимум 1 раз в неделю - в бассейн и сауну. За полгода удалось сбавить в объемах, но вес уменьшился всего на 5-6 кг,а сейчас словно замер на месте.
Подскажите, пожалуйста, что следует сделать. Какой диеты можно придерживаться? Диабет у меня компенсированный.

Большое спасибо!

Картина дня

наверх