Здравствуйте! Мне 21, рост 172, вес 73-74 кг. Полгода назад поставили диагноз: диабет 1 типа. Я стараюсь правильно питаться, активно налегая на овощи, фрукты и молочные продукты. Не ем после 7, трижды в неделю хожу на аэробику, как минимум 1 раз в неделю - в бассейн и сауну. За полгода удалось сбавить в объемах, но вес уменьшился всего на 5-6 кг,а сейчас словно замер на месте.
Подскажите, пожалуйста, что следует сделать. Какой диеты можно придерживаться? Диабет у меня компенсированный.
Большое спасибо!
При диабете 1го типа
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии