ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Иногда мы тратим слишком много усилий, чтобы избавиться от нескольких килограммов. Действительно ли эти килограммы лишние? И что означает выражение «нормальный вес»? Ни один взрослый человек не станет претендовать на то, чтобы вырасти до 170 см, если его рост, скажем, 160. Или уменьшить размер

Поговаривают, что на диете из сырой гречки можно сбросить до 5 кг в неделю. При этом не нужно особо извращаться с готовкой. Залили крупу кефиром — и свободны целый день. Правда, родные вряд ли поддержат вас в таких начинаниях, ведь все хотят питаться сытно, красиво и вкусно. Редакция «Со

Вся информация на канале носит ознакомительный характер! И вновь японцы удивляют. Ведь каждый, кто хоть раз пробовал худеть, знает, что бананы на диете нельзя. Очень часто в описании диет пишут: фрукты кроме бананов и винограда. А вот японцы в очередной раз сломали стереотипы и изобрели диету на

С наступлением холодного времени года рацион людей всегда сдвигается в сторону более калорийной пищи. В отличие от жаркого лета, когда хочется есть больше свежих овощей, фруктов и в целом более легкой пищи, зимой и осенью организм интуитивно выбирает более жирные и калорийные варианты — например,

Зависит от исходного веса и состояния здоровья. Как долго человек может не есть Достоверно не известно, сколько дней человек может обходиться без еды. Проводить опасные для жизни эксперименты на людях неэтично. К тому же организмы у всех разные (возраст, исходный вес, наличие хронических болезней).