ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Цзянь Нао: 4 упражнения для улучшения мозговой деятельности

Эти упражнения будут стимулировать рост новых нейронов в вашем мозге! Их можно выполнять в любое время и в любом месте Доктор Каллум Пивер - мануальный терапевт в Миссиссауге в Erin Mills Optimum Health: Эта информация была предоставлена Медицинским колледжем Пекинского союза и может помочь в

...Далее

Соединяю ступни друг с другом и лежу. Чем мне нравится такой способ и чем он может быть полезен

Не так давно вышла статья о позе Богини лежа. Да, чем то методика соединения стоп похожа и там, и там. Но и одновременно нет. Здесь мы не зависим от времени, а просто лежим и отдыхаем. Вы знаете, не встречала отдельно подобного упражнения, но просто пришла к выводу, что находится в таком положении

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

«Боли в пояснице пройдут хоть в 60 лет». Бубновский дал 1 домашнее упражнение, чтобы при грыжах и протрузии избежать операции

Давайте представим себе условного больного с распространенным деформирующим остеохондрозом, то есть с наличием протрузий и грыж межпозвонковых дисков. Клиника: боли в поясничном отделе с распространением на ноги (онемение, жжение, выворачивание). Сопутствующее: возможно наличие ишемической болезни

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

«Есть 1 упражнение, которое я делаю каждое утро в кровати!». Доктор Бубновский рассказал, как следит за своим позвоночником

Рекомендую комплекс упражнений на кровати, многие из которых делаю я сам. Они носят «просыпательный» характер, так как я не люблю вскакивать с постели и бежать на кухню. Поэтому, проснувшись, я еще под одеялом от 5 до 10 минут выполняю упражнения (заодно обдумываю предстоящие дела), как бы включая

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Гимнастика для оздоровления сосудов

Выполняйте упражнения в любое удобное для вас время, но лучше между 17 и 19 ч. Можно выполнять утром и вечером, но не позже 20 ч. Если совмещать упражнения с длительными прогулками, то результат не заставит себя долго ждать. Когда упражнения станут даваться вам легко, начните выполнять их по 2

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

Цзянь Нао: 4 упражнения для улучшения мозговой деятельности

Соединяю ступни друг с другом и лежу. Чем мне нравится такой способ и чем он может быть полезен

«Боли в пояснице пройдут хоть в 60 лет». Бубновский дал 1 домашнее упражнение, чтобы при грыжах и протрузии избежать операции

«Есть 1 упражнение, которое я делаю каждое утро в кровати!». Доктор Бубновский рассказал, как следит за своим позвоночником

Гимнастика для оздоровления сосудов

Картина дня