ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Китайское упражнение молодости - стоим на одной ноге: с осанкой работаем, лицо омолаживаем, живот уменьшаем

А вы стоите на одной ноге? А ведь одно время это было достаточно популярным упражнением, которое может принести пользу нашему здоровью и даже улучшить молодость лица. Делать его можно просто и достаточно быстро, и в конце дня оно не будет забирать наши силы, время и энергию, так как не всем хочется

...Далее

5 ловушек для стоп и пальцев ног. Вредные движения и положения, ошибки в упражнениях

Наши стопы (в том числе пальцы ног и пальцы) играют огромную роль в сохранении здоровья всего тела. От стоп и голеностопов зависят и колени, и тазобедренные суставы, и позвоночник, и шея, и кровоснабжение мозга. Но правильно ли мы пользуемся стопами во время ходьбы? И правильно ли выбираем

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Гимнастика для оздоровления почек и позвоночника от доктора Бутримова

Как утверждает восточная медицина, корень всех проблем организма находится в позвоночнике. Именно от того, насколько хорошо функционирует позвоночник, зависит здоровье всех других органов и систем в человеческом теле. В этой статье мы приводим комплекс упражнений который будет полезен не только

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

2 простых упражнения для оздоровления сердца

Для укрепления сердечной мышцы, поддержки тонуса сосудов и нормализации артериального давления достаточно выполнять всего два простых упражнения. Такие упражнения помогут не только улучшить работу сердца, но и в целом оздоровить организм. Ежедневные тренировки дадут прилив бодрости и сил, поэтому

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

10 удивительных преимуществ от ежедневного подъема ног вверх: рассказываю простым языком все, что нужно знать об этом странном упражнении

Простое и странное на первый взгляд упражнение, такое как подъем ног вверх каждый день, может быть очень полезным для решения различных проблем со здоровьем. Например, многие йоги часто включают его в свою практику. Чего не скажешь о людях в современном мире, которые не уделяют должного внимания

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

Китайское упражнение молодости - стоим на одной ноге: с осанкой работаем, лицо омолаживаем, живот уменьшаем

5 ловушек для стоп и пальцев ног. Вредные движения и положения, ошибки в упражнениях

Гимнастика для оздоровления почек и позвоночника от доктора Бутримова

2 простых упражнения для оздоровления сердца

10 удивительных преимуществ от ежедневного подъема ног вверх: рассказываю простым языком все, что нужно знать об этом странном упражнении

Картина дня