ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Таньчжон хоуп: 18 оздоровительных упражнений

Регулярное выполнение этих упражнениq заметно повышает тонус организма, снимает усталость, уменьшает потребность во сне. Также этот комплекс упражнений способствуют регуляции обмена веществ в организме, что сказывается на уменьшении избыточного веса. Таньчжон хоуп – древнекорейская оздоровительная

...Далее

Как вернуть красивую осанку: показываю 2 простых движения. Подойдут даже тем, кто далёк от спорта

Ни для кого не секрет, что идеальная осанка играет первостепенную роль в нашей жизни. Мало того, что она позволяет выглядеть статусно и привлекательно, получать много положительного внимания от окружающих, так еще и дольше оставаться здоровыми, по сравнению с теми, кто сутулится. Обратите внимание,

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Молодость начинается со стоп - стучим кулаком по подошве стоп в течение пары минут. Быстрое и лёгкое упражнение

В восточных практиках Китая, Японии стопам уделяется большое внимание, и не мудрено - стопы, есть большое скопление точек и рефлексогенных зон, им просто необходимо какое - то воздействие, но обувь нам не даёт этого сделать, и вот вечер самое время заняться своими стопами, так как утром нет

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Красивые руки без инвентаря - показываю простые упражнения для женщин

Многие начинающие спортсмены гонятся за подтянутыми ягодицами или рельефным прессом и, к сожалению, совершенно забывают о руках, которые занимают не последнее место в красивом и спортивном теле. Мало того, что подкачанные руки визуально смотрятся привлекательно, они еще и влияют на выполнение

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Поза Ромберга – что это такое, что показывает, как правильно выполнять?

Специальное упражнение, которое способно помочь определить специалисту наличие проблем, связанных с нервной системой – поза Ромберга. Она считается очень информативным положением тела, подходящим для диагностики как взрослых, так и детей. Поза Ромберга – что это такое? Мориц Генрих Ромберг –

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

Таньчжон хоуп: 18 оздоровительных упражнений

Как вернуть красивую осанку: показываю 2 простых движения. Подойдут даже тем, кто далёк от спорта

Молодость начинается со стоп - стучим кулаком по подошве стоп в течение пары минут. Быстрое и лёгкое упражнение

Красивые руки без инвентаря - показываю простые упражнения для женщин

Поза Ромберга – что это такое, что показывает, как правильно выполнять?

Картина дня