ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Ученые утверждают: именно мелатонин способен подарить человечеству 10-15 лет дополнительной качественной жизни. И вот почему. Несколько лет назад имя англичанина Тони Райт было занесено в Книгу рекордов Гиннеса как человека, которому удалось обойтись без сна максимальное количество времени — 264

Несколько лет назад имя англичанина Тони Райт было занесено в Книгу рекордов Гиннеса как человека, которому удалось обойтись без сна максимальное количество времени — 264 часов (около 11 суток). Однако после столь длительного бодрствования Райт стал так ярко видеть окружающий мир, что это вызывало

    Науке известно больше ста гормонов, но только 7 из них получили название «гормоны молодости». А все потому, что они могут сохранить юность, красоту и здоровье женщины на долгие годы. Как поддерживать их баланс в организме, необходимый для сияющей молодой кожи, красивых волос и здоровых ногтей?

Приобрел теще зарубежный мелатонин 100 капсул по 3 мг в одной. Теперь интересуюсь, сколько капсул принимать (в аннотации рекомендуют 1 капсулу за полчаса до сна)? Какие есть противопоказания? Как долго принимать? Буду рад любым рекомендациям.

Ритмы присущи всем. И галактикам, и клеткам. И Жизнь на Земле циклична. Это давно доказано наукой. Смена дня и ночи, происходящая в результате вращения Земли вокруг своей оси, а также смена времени года приводит к тому, что органы человека также ритмично изменяют свою активность. Включающими и