ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Если вы по каким-либо причинам не можете посещать спортзал или просто не любите интенсивные физнагрузки, то укрепить здоровье можно простым способом. Есть одно эффективное упражнение, которое займет не больше 15 минут вашего времени. Если заниматься регулярно, то в скором времени вы заметите

Считается, что витамины нужно получать из овощей и фруктов. Однако зимой многие из них импортные, да и стоят зачастую недешево. А какие еще доступные источники витаминов есть зимой? Об этом aif.ru рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Залётова. Мандарины. Существует теория,

Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
Сократ В преддверии наступающих холодов хочется как-то застраховаться от вирусов и вызываемых ими болячек. И хотя многое не от нас зависит, кое-какие меры принять все же можно. Например, упорядочив прием пищи. Неизвестный художник,

Человек живет в постоянном контакте с самыми разными паразитами: это микробы, вирусы, грибки, которые стремятся проникнуть в организм человека (через воздух, воду, пищу, почву) для того, чтобы получать необходимые для их жизнедеятельности элементы – пищевые вещества и продукты энергетического

Почему цинк так важен для иммунитета? Не занимайтесь самолечением!В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Цинк — вещество, влияющее одновременно на все звенья