ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Беспробудный сон: можно ли получить передозировку мелатонином

Мелатонин в таблетках действительно помогает быстрее заснуть, но не гарантирует беспрерывной дремоты. К тому же он может влиять на то, что происходит в процессе засыпания: например, вызывать более яркие сны. Хорошо это или плохо — зависит от того, приятный или опасный был сон. Разбираемся, зачем

...Далее

25 цитат о здоровом сне, которые убедят вас ложиться спать раньше

Омоложение, правильное функционирование мозга, регуляция частоты сердечных сокращений, кровяного давления и уровня сахара в крови и даже более эффективное действие вакцин — это лишь часть полезных свойств здорового сна. Читаем и настраиваемся на то, чтобы сегодня оказаться в кровати немного раньше

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Спишь и падаешь – из-за чего могут возникать судороги во время сна

Засыпаешь – и падаешь. Или дёргаешься. Знакомо? Это явление называется сонный паралич. Да, это не только когда твое тело отключается, а разум ещё нет, и в итоге человек видит всякие ужасы, которые ему подсовывает очень сильно уставший мозг. Сонный паралич может быть и таким, когда непроизвольно

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Сколько дней человек может не спать?

Люди не могут жить без сна. Все знают, что неспавшему накануне водителю лучше не садиться за руль. Ведь его усталость может стоить ему жизни. А вы знали, во время второй мировой войны человеческий фактор был одной из главных причин авиакатастроф? Изнуренные недосыпанием пилоты, летевшие после боя,

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Почему люди не слышат собственный храп

Наверняка каждый хотя бы несколько раз в своей жизни сталкивался с храпом другого человека и слышал, насколько он может быть громким. Но почему от него просыпаются все вокруг, кроме самого человека который храпит? Можно предположить, что у людей блокируется реакция на храп, то есть мозг его не

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

Беспробудный сон: можно ли получить передозировку мелатонином

25 цитат о здоровом сне, которые убедят вас ложиться спать раньше

Спишь и падаешь – из-за чего могут возникать судороги во время сна

Сколько дней человек может не спать?

Почему люди не слышат собственный храп

Картина дня