ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Плоский живот и тонкая талия — предел мечтаний многих барышень, которые готовы горы сворачивать во имя мечты. Разумеется, вкусы вкусам рознь, но даже если у тебя нет проблем с лишним весом, тебе стоит внимательно следить за размером своей талии! Ученые доказали, что в злополучных сантиметрах

Лишь одно упражнение, но оказывает сногсшибательный эффект: «осиная» талия и плоский живот — всего за три недели, при этом огромная польза для здоровья! Моя подруга недавно приехала из йога–ретрита в Индии и рассказала мне про эту методику. Плоский живот и тонкая талия Рекомендации к выполнению

  С распространением сидячего образа жизни у многих наблюдаются проблемы с позвоночником. Эту простую и эффективную технику коррекции фигуры разработал японский врач Фукуцудзи около 10 лет назад. Метод помогает избавиться от дряблого живота и возвращает скелет в естественное положение. Всего пять

Обычно все стараются вернуть форму и получить заветные кубики на прессе к лету. Рушим стереотипы и предлагает 10 упражнений, которые приятнее и эффективнее всего делать летом — в реке или бассейне.Кстати, для выполнения этой зарядки уметь плавать совсем не обязательно. 1. Взмахи Упражнение особенно

Некоторым дамам повезло: их талия тонкая от природы. Для остальных гены не приговор. Укрепить мышцы живота, улучшить пищеварение и сделать фигуру более женственной можно с помощью йоги. Мы выбрали семь наиболее эффективных асан для вашей талии. Перед выполнением асан обязательно сделайте