ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Тор проходил, железку свою забыл Я не дрыщ в костюме, я супергерой! Не падать в никуда лицом на глазах у всех! Приучай чадо к спорту с малых лет! Завидует, небось На пенсии времени много Самый очаровательный спортсмен Калории надо восполнять! Это чтобы потом, на реальной свадьбе не опозориться Даже

Прокачать все тело без тренажеров и специального оборудования предлагает калистеника — комплекс упражнений для тренировок с собственным весом. Максимум, что вам может пригодиться, — это турник, а заниматься можно как во дворе, так и дома. В результате получаем подтянутую фигуру, развиваем силу

Дедушки в спортзале. В спортивном зале можно увидеть самый разнообразный народ: и молодых парней, усиленно качающих мускулы, и девушек, отчаянно пытающихся похудеть, и пожилых людей, старающихся поддерживать свое тело в тонусе. Но вот в одной из качалок в небольшом городке под Литтлхемптоном

Подавляющее большинство людей начинает заниматься спортом хаотично. Данные о расписании тренировок, количестве подходов и правильном выполнении упражнений берутся из самых разных источников. Совет приятеля, который посещает фитнес-клуб «уже целых два месяца!» новичком воспринимается непреложной

Новичкам в фитнес-центре грозит множество опасностей: будьте начеку! А если вы стали участником или свидетелем чужой неловкой ситуации — проявите чувство юмора. Это еще не конец света... 1. Ознакомьтесь с инструкцией Леонид, 18 лет «Я был уверен, что знаю, как работают беговые дорожки. Поэтому