ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Для позвоночника очень вредно поднимать тяжелые вещи, наклонившись вперед и еще при этом поворачиваясь в сторону. Оказывает большое влияние на здоровье позвоночника наше эмоциональное состояние, поскольку все стрессы запоминаются мышечной системой (мышцами и особенно фасциями — оболочками,

Статические или изометрические упражнения представляют собой особую гимнастику, которая позволит эффективно избавиться от лишнего веса, подкорректировать фигуру и приобрести осанку, стать физически сильным и выносливым.         ​​​​​​​ С помощью этих несложных упражнений, вы восстановите

Как вы сидите прямо сейчас? Может быть, это опасно для здоровья? Кадр из фильма «Основной инстинкт» Не исключено, что, читая эти строки, вы сидите, сложив ногу на ногу, — неважно, в офисе вы, в транспорте или за обеденным столом. Но вы наверняка слышали, что положение нога на ногу может быть

Итак, валик для спины — популярный тренд . Но так ли это полезно, как принято считать и, что еще более важно — действительно ли это эффективно? Для того, чтобы разобраться, нужно понять как работает валик, что именно он делает с нашей спиной. Информация в интернете достаточно «размытая» и, честно

/ fizkes / Shutterstock.com Как аномальное расположение челюстей может влиять на здоровье позвоночника? Об этом рассказал главный врач стоматологического центра, стоматолог Владимир Шипков. Прикус — это положение челюстей по отношению друг к другу в сомкнутом состоянии. Если прикус соответствует