О пользе бега: короткие пробежки удлиняют жизнь
Ученые в который раз заявили о пользе бега. Специалисты из Государственного университета Айова, США, в ходе эксперимента выяснили, что даже короткие пробежки по 5-10 минут снижают риск смерти на 30%. Бегать можно и медленно, главное — регулярно. Попробуем? Бег относится к кардионагрузкам и, в
...Далее
Свежие комментарии