ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

На каком боку сон крепче

Оказывается, большинство людей спит неправильно! Врачи рассказали, на каком боку сон крепче. Ни для кого не секрет, что сон является одной из самых важных составляющих физического и психического здоровья человека. Однако мало кто догадывается, что качество сна не менее важно, чем его количество.

...Далее

Спим сладко без лекарств! Выберите ваше домашнее снотворное

Многие из нас мечтают спать также сладко как этот младенец, чтоб на утро быть бодрым, свежим и думать только о начавшемся прекрасном дне. Но в силу нашей суматошной жизни не всегда это удается. И поэтому я хочу Вам предложить выбрать свое домашнее снотворное, что бы заранее не беспокоится о

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

13 способов борьбы с храпом

Как известно, здоровый полноценный сон – неизменное условие хорошего самочувствия, настроения и работоспособности. И очень обидно, если по ночам мешает высыпаться чей-то храп. Как гласит официальная статистика, от апноэ, как его называют медики, страдают до 50% женщин и около 70% мужчин.

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Какую позу для сна выбрать при болях в разных частях тела

Как часто мы вместо того, чтобы проснуться свежими и отдохнувшими, чувствуем по утрам усталость и разбитость. В особенности, если нас мучают боли. Тогда и сон ни в радость, ни на пользу. Чтобы с вами такого не приключилось, расскажу, как правильно спать, чтобы боль не только не мешала отдыху, но и

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Женщина согласилась на эксперимент, результаты которого впечатляют

Ни для кого не секрет, что хороший сон — это залог крепкого здоровья. Большинство людей считают, что полноценным можно назвать только 8-часовой сон, остальные утверждают, что человеку будет достаточно и 6 часов ночного отдыха. Мы приводим результаты эксперимента, заставляющие задуматься о том, что

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

На каком боку сон крепче

Спим сладко без лекарств! Выберите ваше домашнее снотворное

13 способов борьбы с храпом

Какую позу для сна выбрать при болях в разных частях тела

Женщина согласилась на эксперимент, результаты которого впечатляют

Картина дня