ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Чтобы кишечник работал, как часы. Гимнастика от запоров и метеоризма

Если утренний поход в туалет стал для вас мучением, и в течение дня вы ощущаете дискомфорт в животе, значит, точно пришла пора внести изменения в образ жизни. В частности, попробуйте прибегнуть к гимнастике, которая улучшает пищеварение. Один из факторов риска для нарушения перистальтики (плохой

...Далее

Размять косточки. Как самостоятельно справиться с нехваткой движения?

Гиподинамия — бич современности. При этом нередко многие люди оправдывают свой сидячий образ жизни нехваткой времени, возрастом, болезнями. Почему же она вредна и как с ней справляться? Как отмечают врачи, связь между недостатком движения и развитием разнообразных заболеваний очевидна и довольно

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Выбросьте таблетки. Как избавиться от боли в суставах без обезболивающих?

JU.STOCKER / Shutterstock.com Рано или поздно практически каждый сталкивается с болями в суставах. Большинство пытаются лечиться обезболивающими. Однако это не избавляет от проблемы и помогает лишь ненадолго. Между тем, есть способ помочь себе без лекарств. Для этого нужно освоить несложные техники

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Что происходит с организмом при малоподвижном образе жизни

Болезнь нового столетия – гиподинамия, то есть ограничение физической активности, «щедро одаривает» людей новыми и новыми болезнями, портит самочувствие и сводит на нет все усилия по поводу поддержания хорошего настроения. Малоподвижный образ жизни медленно и губительно влияет на здоровье,

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Жизнь наша сидячая

Сидел Илюша (Муромец который) сиднем тридцать лет и три года. Только он болезнью был прикован к лавке, а мы - работой к офисному креслу. Врачи рассказали, что происходит с организмом при долгом положении сидя. Сердце Когда человек сидит, мускулы сжигают меньше жира, а кровь течет более медленно,

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

Чтобы кишечник работал, как часы. Гимнастика от запоров и метеоризма

Размять косточки. Как самостоятельно справиться с нехваткой движения?

Выбросьте таблетки. Как избавиться от боли в суставах без обезболивающих?

Что происходит с организмом при малоподвижном образе жизни

Жизнь наша сидячая

Картина дня