ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

«Хлопки работают как насос». Китайский мастер Му Юйчунь рассказал о простой зарядке, которую китайцы делают каждый день

«В Китае можно часто наблюдать такую картину: дедушки и бабушки отдыхают в парке и хлопают себя по разным частям тела – по коленям, шее, хлопают в ладоши» – говорит китайский мастер Му Юйчунь. Это не какой-то мистический ритуал, а обычная зарядка. Похлопывать себя считается полезной привычкой у

...Далее

Нагрузка с поясницы и шеи уходит, мы помогаем лицу - как вращение стопами может помочь здоровью тела, молодости лица

Вращение стопами - это очень простое, но достаточно популярное упражнение которое можно делать и в течение дня, и с утра лежа в постели, и просто даже на работе. При этом, получая большое количество пользы, особенно когда дело касается поясничного отдела, шеи и даже лица. Да-да, ведь напряженные

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Скрытая гимнастика Воробьёва

Гимнастических систем существует огромное количество, и многие носят имена тех, кто их придумал. Однако именно "скрытой является" только одна. Конечно, примерно то же самое, по сути, предлагали и другие люди, просто им в голову не пришло вставить в название это слово. Почему же она скрытая? Дело в

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Упражнение, замедляющее старение, которое входило в комплекс советской производственной гимнастики

Помните, в советские времена была производственная гимнастика? И мы все дружно выполняли эти немудреные упражнения под аккомпанемент фортепьяно. Сейчас это может показаться смешным. Тем не менее, гимнастика приносила огромную пользу. Не только здоровью, но и настроению. А ведь многие ее элементы

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

«Двигайтесь везде, где возможно, – в транспорте, в очереди, на работе». Скрытая гимнастика Воробьева для оздоровления организма

«Двигайтесь везде, где это возможно. Ходите на работу и возвращайтесь с работы пешком, часть дел выполняйте стоя, ходите по кабинету, разбирая деловые бумаги и т.д. В течение всего дня выполняйте скрытую гимнастику», – с таким напутствием обращается к читателям профессор Василий Воробьев в своей

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

«Хлопки работают как насос». Китайский мастер Му Юйчунь рассказал о простой зарядке, которую китайцы делают каждый день

Нагрузка с поясницы и шеи уходит, мы помогаем лицу - как вращение стопами может помочь здоровью тела, молодости лица

Скрытая гимнастика Воробьёва

Упражнение, замедляющее старение, которое входило в комплекс советской производственной гимнастики

«Двигайтесь везде, где возможно, – в транспорте, в очереди, на работе». Скрытая гимнастика Воробьева для оздоровления организма

Картина дня