ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Как работают гормоны стресса (и как ими управлять)

Известные спортсмены и военные используют эти стратегии для превращения стресса в продуктивную энергию. Вы тоже на это способны. Небольшой стресс может повысить вашу продуктивность. Но стоит ему выйти из-под контроля, и вы рискуете перегореть или столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем.

...Далее

3 средства от беспомощности

Когда невозможно контролировать или влиять на неприятные события, развивается сильнейшее чувство беспомощности. Чувство беспомощности Пятьдесят лет назад американский психолог Мартин Селигман перевернул все представления о нашей свободе воли. Селигман проводил эксперимент над собаками по схеме

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Как не набрать лишние килограммы зимой: разбор + мнение эксперта

И почему нельзя сидеть дома (даже если на улице очень неприятно) Журналист, пишет о путешествиях, здоровом образе жизни, науке и психологии, сотрудничает с «АиФ» и журналом «Отдых в России»Зимой тела склонны расширяться — вопреки законам физики. Жирок нарастает на талии не только потому, что

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Где взять самую дорогую энергию — энергию для жизни?

Наш колумнист Полина Санаева на этот раз размышляет о самом дефицитном ресурсе и том, где его черпать — Как противостоять стрессу? Признать, что стресс — это постоянный фон нашей жизни. А не делать вид, что он свалился неожиданно. У нас же каждый день все обваливается! И хорошо бы иметь заготовку

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Упражнения "5 тибетцев"— всего 15 минут в день для Вашей отличной формы

Упражнения пять тибетцев рассчитаны на 19 энергетических центров или вихрей, которые есть у человека. Большинство из них расположено на 12 основных суставах конечностей. Тренировка "Око возрождения" помогает восстановить силу и скорость энергетических вихрей. Комплекс способен так же тонизировать и

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

Как работают гормоны стресса (и как ими управлять)

3 средства от беспомощности

Как не набрать лишние килограммы зимой: разбор + мнение эксперта

Где взять самую дорогую энергию — энергию для жизни?

Упражнения "5 тибетцев"— всего 15 минут в день для Вашей отличной формы

Картина дня