ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Чтобы кости были крепкими: 10 продуктов, богатых кальцием, которые нужно добавить в рацион

С возрастом состояние наших костей только ухудшается: после достижения пика костной массы в возрасте около 30 лет начинается постепенное снижение их плотности. Это связано с естественным процессом старения и уменьшением производства новых клеток костной ткани. Наша задача — замедлить данный процесс

...Далее

Для иммунитета и не только: 7 продуктов с высоким содержанием цинка

Как правильно их готовить и есть, чтобы получить максимальную пользу, рассказывает нутрициолог «Цинк — главный компонент более чем 300 метаболических ферментов, жизненно необходимый нашему организму», — напоминает нутрициолог, эксперт Международного Института Интегративной Нутрициологии (МИИН) Юлия

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

11 причин начать пить свекольный сок: потрясающие научные открытия о пользе напитка со всего света

От помощи в похудении до профилактики онкозаболеваний. Рассказываем, как правильно пить свекольный сок, чтобы извлечь из напитка максимальную пользу Свекла известна людям несколько тысячелетий — и изначально именно как лекарственное растение. Для лечения ее использовали еще во втором тысячелетии до

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

14 простых пищевых лайфхаков, которые «перезагрузят» ваше здоровье

Совсем небольшие изменения приведут к огромным положительным последствиям. Наверное, многие из нас уже сдались или вот-вот сдадутся и в очередной раз забудут о своих новогодних обещаниях — меньше пить, начать ходить в спортзал, сесть, наконец, на низкокалорийную диету и отказаться от всего

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Наши бабушки были правы — чайный гриб помогает похудеть и полезен для здоровья

Чайный гриб — кисло-сладкий газированный напиток, основой которого служит симбиоз дрожжевых грибков и ацетобактерий. Он хорошо известен тем, кто жил в советское время или помнит начало 90-х годов, так как был особенно популярен в СССР. Раньше считалось, что он не только отлично утоляет жажду, но и

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

Чтобы кости были крепкими: 10 продуктов, богатых кальцием, которые нужно добавить в рацион

Для иммунитета и не только: 7 продуктов с высоким содержанием цинка

11 причин начать пить свекольный сок: потрясающие научные открытия о пользе напитка со всего света

14 простых пищевых лайфхаков, которые «перезагрузят» ваше здоровье

Наши бабушки были правы — чайный гриб помогает похудеть и полезен для здоровья

Картина дня