Аро́матерапи́я — способ лечения, в котором используется воздействие на организм летучих ароматических веществ, получаемых преимущественно из растений. Способ совместим с любыми другими способами лечения. В интернете много статей по ароматерапии.
Я опишу, как я применял эфирные масла. Мои начальные признаки недомогания исчезли через четыре месяца. Лечение не быстрое, но устойчивое, без побочных негативных воздействий, дешевое и приятное. Я совместил вдыхание запаха эфирного масла с йоговским дыханием. Техника дыхания получилась следующая:
Допустим, вдыхаем из флакончика левой ноздрей, закрываем пальцем левую ноздрю и выдыхаем через правую ноздрю, переносим флакончик к правой ноздре, вдыхаем правой ноздрей, закрываем правую ноздрю, выдыхаем через левую ноздрю и т.д.
Длительность такой процедуры 7 минут, делать процедуры с интервалом 3 часа, сколько получится. Поочередно используем все имеющиеся в наличии масла (в очередной процедуре используется одно масло). Предварительно необходимо проверить, как влияет непосредственный контакт эфирного масла с кожей носа. Если есть раздражение, то на горлышко флакончика необходимо надеть резиновую трубку 3- 4 см. длиной.
Я проводил сеансы поочередно, для сердца, для легких. Желательно за сеанс несколько раз представить, как работает здоровое сердце, здоровые легкие. Если представить не получается, то проговаривайте: «У меня здоровое сердце», «У меня здоровые легкие». Такое сопровождение усиливает эффективность любой методики (на 50%).
Для оздоровления сердечно - сосудистой системы я вдыхал запах следующих эфирных масел: Бергамотовое, Мелисса (раздражает кожу), Можжевелевое, Эвкалиптовое, Лавандовое.
Для оздоровления дыхательной системы я вдыхал масла: Анисовое (раздражает), Пихта, Сандаловое, Розмарин, масло Чайного дерева, Кедр, Лавандовое. Тут можно использовать также масла Мирта, Майорана, Кипариса, Каяпута, Ромашки.
Свежие комментарии