В 1998 году Рой Баумейстер и его коллеги провели интересное исследование, посвященное самоконтролю. Участников исследования пригласили на тестирование вкуса продуктов. Задолго до начала тестирования участникам запретили принимать пищу и к началу исследования все были очень голодны. В комнату внесли тарелку свежего аппетитного печенья с шоколадом и блюдо с редиской.
Половине участников предложили попробовать шоколадное печенье, другой половине - только редиску.
Исследовали удалились, оставив участников наедине с продуктами. Те участники, кто пробовал редиску, жадно поглядывали на печенье. Однако нарушить правила никто не осмеливался. Испытав терпение участников, организаторы вернулись и предложили всем решить головоломку, которая не имела решения.
Результаты оказались очень разными в двух группах: те, кто пробовал печенье, продержались в среднем 19 минут, те, кто дегустировал редиску, - только 8 минут. Баумейстер объяснил итоги эксперимента тем, что дегустаторы редиски уже испытали свою силу воли и сил на продолжение испытаний осталось совсем немного. Это открытие лишний раз подтверждает неэффективность диет. Последующие эксперименты подтвердили, что люди, сидящие на диете, соблазняются чем-нибудь вкусненьким значительно чаще, чем люди, не соблюдающие диеты.
Свежие комментарии