Потянуло на кисленькое?

Всегда считалось, что если нестерпимо тянет на кислое, сладкое или что-то там еще, ждите ребеночка. Но оказывается – не обязательно. Недавно  нашла очень интересную информацию о подобных явлениях. Оказывается, наш организм  всегда попросит у нас того, в чем он крайне нуждается. Он сам дает нам сигнал, что пора пополнить запасы витаминов  или питательных веществ.
Если непреодолимо хочется лимонов, смородины, словом потянуло на кислое, -  скорее всего вы переутомлены . Организм нуждается в витамине С.  Начинайте свой день со стакана апельсинового сока, включите в свой рацион квашенную капусту, сладкий болгарский перец, цитрусовые.
Если  вам хочется бананов настолько, что вас преследует их аромат – вам не хватает калия. Один банан содержит 25% суточной потребности в этом элементе. Однако, если вы беспокоитесь о своем весе, не забывайте, что бананы очень калорийны. Неплохая им замена в вашей ситуации – сушеный инжир или спелые помидоры.
Когда мучительно тянет на копчености - вам не хватает жиров для активной работы мозга и поддержания нормального гормонального уровня. Сливочное масло - источник насыщенных жирных кислот, а также авокадо и орехи.
Хочется творога, кефира или других молочных продуктов? Организму нужен кальций. Выпейте на ночь стакан кефира, а на завтрак приготовьте творожную запеканку.
Есть желание съесть зубчик чеснока или покрошить в салат побольше лука - неисключено, что ваш организм ослаблен, его атакуют микробы и вирусы, и он нуждается в помощниках.
Недостаток радости в жизни вызовет желание съесть плитку шоколада. Что ж, не откажите себе в плитке этого лакомства, правда, наибольшую пользу принесет настоящий горький шоколад.
Захотелось пощелкать семечек? Одной из причин такого желания может являться недостаток витамина Е. Один из симптомов нехватки этого витамина – сухость кожи. Восполнить дефицит этого витамина помогут нерафинированные растительные масла. Используйте именно их для заправки салатов.
Прислушивайтесь к своему организму и не считайте, что это его капризы.