Лето для многих любителей здорового образа жизни – время похудения. Поэтому очень кстати будет список . Лично меня удивило в этом списке наличие попкорна. Чисто психологически: сомнительно, что продукт, замечательно дополняющий пиво в кинотеатрах, будет полезен :). А оказывается, его можно есть спокойно!
Однако мало питаться полезными продуктами, еду надо есть медленно! «Одна из проблем нашей жизни заключается в том, что многие из нас постоянно куда-то торопятся. А когда появляется свободная минутка, мы с жадностью накидываемся на еду. Все это приводит к стрессу и болезням. Измените свою жизнь к лучшему и начните есть медленно – ведь в этом нет ничего сложного. Откусывайте понемногу, жуйте медленнее и тщательнее, наслаждайтесь каждым кусочком своей пищи.» Итак - .
Также советую обратить внимание на пост . Здесь автор блога предложил читателям перевести забавные способы похудения. В итоге в комментариях дошли до 35-го пункта. «Усадите 20-килограммового 4-летнего пупса в детское автосиденье - займет каких-то полчаса.» В общем, если вам скучно заниматься одними и теми же упражнениями в одно и то же время, эти способы помогут внести разнообразие!
Свежие комментарии