межпозвоночная грыжа

посоветуйте,что мне делать?кт-на уровне l-5-s1 определяется неравномерное концентрическое выпячивание диска до 9мм,в том числе кпереди до7 мм,кпереди илатерально влево до 11 мм,фораменально вправо до 4 мм,влево до 5 мм,кзади с акцентом вправо до 9мм,с формированием грыжи диска с основанием до 16 мм со сдавлением дурального мешка икорешка.Эпидуральный жир уменьшен в обьеме справа.Ширина желтых связок составляет 3мм,сагиттальный размер позвоночного канала 18 мм