Как худеть мужчинам:)

Склонность к самоанализу и тщательному исследованию общечеловеческого опыта перед тем, как что-то сделать, например, сбросить к лету парочку кило, привела меня к тому, что я, без ложной скромности, создал совершенно новую теорию - теорию чисто мужского похудения. Отличие от женского - ну, почти принципиальное:) Так что предлагаю ознакомиться, пока я добрый :-)
Во-первых, мужчины, когда худеют, никому об этом не говорят, предпочитают сидеть на диете молча. Именно поэтому им тяжелее приходится в жизни, чем прекрасному полу: прекрасный пол, когда ему откушать предлагают, всегда имеет наготове дежурную отмазку "я на диете", а мужику, особенно когда жена с наваристым супчиком на подходе, сказать такое стыдно, у него комплексы, что его сочтут женоподобным! Я - между прочим, то исключение, которое как раз подтверждает правило.
Второе. Второе как раз, в отличие от первого - выгода. Пусть меня не сочтут сексистом там, или женоненавистником (впрочем, кто меня знает, и так не сочтут:), но мужчины как раз часто худеют удачно и надолго потому, что в отличие от женщин, мечтающих похудеть для внешнего эффекту только, у нас главная цель -внутренние изменения. Стать легче, чтоб легче двигаться, следовательно - больше двигаться, следовательно - начать вести здоровый образ жизни (или по крайней мере, поздоровее прежнего хоть немного), то есть измениться изнутри. Опыт подсказывает, что все изменения, не затрагивающие внутреннюю человеческую суть - это, даже если и получается, то ненадолго. Потому что все самое главное всегда в серединке мозгового яблока:)))
И третье. Женщины себе такого в своих диетах напридумывали - диву даешься. Японская система, французская диета, северо-африканское голодание - глаза разбегаются. А толку никакого. Мужик - он просто начинает меньше жрать. Или втупую отменяет обед. Это, на мой взгляд, гораздо эффектнее.
Мне вот, кстати, холостому, проще - мне никто ничего не предлагает и не соблазняет едой ежедневно. А вот как худеть женатым... даже не знаю. Если у кого есть истории похожие - буду рад выслушать.