Низкокалорийные десерты

Любите сладкое, но приходится ограничивать себя из-за диеты? Я знаю пару рецептов блюд для сладкоежек, которыми можно лакомиться без вреда для фигуры. В основе этих десертов - фрукты и молочные продукты.

Фруктовый йогурт

Перемешиваем в блендере 5 киви и клубнику так, чтобы было не совсем однородное пюре, а с кусочками. Смешиваем фруктовую смесь с 400 г натурального йогурта. Добавляем немного сахарной пудры.



Яблочные кольца с медом и орехами

Вам нужно:

2 кисло-сладких яблока
1 ст л изюма
смесь орехов (грецкие, миндаль, фундук)
3-4 л жидкого мёда
корица по вкусу

Приготовление:

1. Яблоки вымыть, обсушить, срезать кожицу.
2. Вынуть срдцевину, нарезать кольцами до 1 см толщиной.
3. Ножом измельчить орехи, подготовить изюм.
4. В форму для запекания выложить яблоки, посыпать изюмом и орехами, посыпать корицей, залить мёдом.
5. Запекать 10-15 минут в 180 градусах.