29-летний Патрик Магно из Сан-Диего (штат Калифорния, США) страдал от ожирения и рисковал заболеть диабетом, однако вовремя одумался и привел свое тело в порядок. В течение 12 недель парень сумел сбросить 21 кг и при этом нарастить мышечную массу. В этом Патрику помог конкурс, проводимый известным порталом по бодибилдингу, который предложил парню инструкции по тренировкам, персонального тренера и несколько диет на выбор.
Таким Патрик до начала своей трансформации. Он весил 82 кг, из которых 30% были жиром.
Тренируясь по методу Криса Гетина и соблюдая его диету, Патрик стал выглядеть заметно лучше уже к третьей неделе.
Именно тогда парень решился на участие в конкурсе Bodyspace. Таким парень был на пятой неделе тренировок.
А таким он стал после 12 недель. Процент жира снизился до 6%.
Патрик выиграл конкурс и получил солидный приз в размере 100 000 долларов.
После этого жизнь Патрика Магно кардинально изменилась.
Сейчас он работает персональным тренером, помогая другим людям бороться с лишним весом.
Свежие комментарии