Столкнувшись с серьезными проблемами на работе, я впервые ощутила, что такое нервный стресс. Меня постоянно преследовали перепады настроения. Я могла расплакаться от малейшего, даже самого безобидного, замечания. Я с лихвой опустошала холодильник в один присест, хотя с тем же успехом могла и не есть ничего серьезного в течение нескольких дней, живя на одном лишь кофе.
Но этот список не полон без упоминания еще одной проблемы – бессонницы. Я могла всю ночь проглядеть в потолок, так и не сомкнув глаз. Естественно, это сказалось негативно и на моей работоспособности, и на моей внешности.
Когда я решила начать потихоньку возвращать себя в обычную колею, я первым делом решила, что здоровый сон – это фундамент, на котором зиждется все остальное. Поэтому, я стала искать народные методы борьбы с бессонницей.
Из всего разнообразия методов и способов, я выбрала пару, которая реально помогла мне восстановиться. Помимо устранения бессонницы, эти напитки, а именно про напитки я сейчас и говорю, также положительно сказались на моем внешнем виде в частности, и на работе организма в целом.
Рецепт №1.
Чай из боярышника. Я заваривала его каждый день и пила по чашке прямо перед сном. На чашку я брала 1 ст.л. ягод. На мой взгляд, этот напиток просто идеален для женщин, потому что в боярышнике очень много витаминов, влияющих на состояние кожи и волос.
Рецепт №2.
В данном рецепте я заваривала стаканом воды (кипяченой, но уже остывшей) столовую ложку корня валерианы (мелок нарезанного). Настой надо делать на ночь, потому что ему следует настаиваться минимум 8 часов. Принимать его надо по столовой ложке перед едой 3 раза в день.
Этот настой помог мне стать спокойнее и уравновешеннее.
Все-таки еще раз убеждаюсь, что народная медицина – это реальная сила, которая, при правильном подходе, может помочь разобраться со многими проблемами.
Свежие комментарии