Ваши гормоны могут многое рассказать о вашем теле. Каждый гормон отвечает за определенные процессы в вашем организме, такие как настроение, энергичность, температура, вес, пищеварение и другие. Часто из-за гормональных расстройств у человека могут быть нарушения и в других сферах его жизни.
Основные виды гормонов вырабатываются мозгом, щитовидной железой, надпочечниками, поджелудочной железой, половыми железами и желудочно-кишечным трактом.
Для здоровья человека гормоны должны быть на определенном уровне, не пониженном и не повышенном. Иначе гормональные расстройства могут стать причиной бесчисленных проблем со здоровьем.
Ниже представлены самые часто встречающиеся проблемы, связанные с гормональными расстройствами.
Кортизол
Наши надпочечники вырабатывают несколько типов гормонов, один из которых кортизол – главный гормон стресса. Когда наш организм испытывает стресс, надпочечники вырабатывают огромное количество кортизола, повышая терпимость человека к боли, улучшая память и давая сильный прилив энергии. Если человек часто испытывает стрессовые ситуации, уровень кортизола в крови становится слишком избыточным и это может привести к определенным проблемам со здоровьем.
Высокий уровень кортизола в крови приводит к повышению артериального давления, снижению мышечной ткани, снижению иммунитета, повышению уровня холестерина и может закончиться диабетом, инфарктом или инсультом.
Уровень гормона следует проверить, если:
⚫ Вам тяжело посыпаться по утрам
⚫ Вы испытываете постоянную тягу к соленому или сладкому
⚫ Вы чувствуете себя уставшим в дневное время и испытываете прилив сил ближе к вечеру
⚫ Вы страдаете от бессонницы
⚫ Если вы быстро встаете, вы ощущаете головокружение
⚫ Вы испытываете головные боли во второй половине дня
⚫ У вас ломкие ногти
⚫ Ваше настроение переменчиво
⚫ Вы испытываете сложности с похудением
Тиреоидные гормоны (гормоны щитовидной железы)
Каждая клетка вашего тела нуждается в правильной работе щитовидной железы. Нарушения в функционировании щитовидной железы могут оказывать отрицательное влияние как на психологическое здоровье, так и физическое. Интересно, что и сами нарушения уровня тиреоидных гормонов могут быть последствием стрессовых ситуаций.
Уровень гормона следует проверить, если:
⚫ Вы постоянно ощущаете усталость
⚫ У вас часто мерзнут ноги и руки
⚫ Вы прибавляете в весе, даже сидя на диете
⚫ У вас имеются проблемы со стулом
⚫ Вы страдаете от депрессии
⚫ Вы испытываете частые головные боли по утрам, которые уходят ближе к середине дня
⚫ У вас выпадают волосы и портится их качество
⚫ У вас сухая кожа
⚫ Вы психологически истощены
Эстроген
Уровень эстрогена влияет на здоровье и мужчин и женщин. Некоторые исследования доказали связь между нарушениями уровня эстрогена, возникновением сердечно-сосудистых заболеваний и развитием некоторых видов рака.
О пониженном уровне гормона можно говорить, если:
⚫ Вы испытываете сухость влагалища
⚫ Вы сильно потеете во время сна
⚫ Секс доставляет вам неприятные и болезненные ощущения
⚫ Вы часто ощущаете себя как «в тумане»
⚫ Вы чувствуете апатию
⚫ Вы страдаете от депрессии
⚫ Вы часто ощущаете «приливы» (ощущение жара во всем теле)
О повышенном уровне гормона можно говорить, если:
⚫ У вас часто бывает ощущение раздутости или отечности
⚫ Вас мучают боли в молочных железах
⚫ У вас часто меняется настроение
⚫ У вас тяжело проходит предменструальный и менструальный период
⚫ Вас мучает чувство тревоги или депрессия
⚫ У вас часто случаются мигрени
⚫ Вы страдаете от бессонницы
⚫ Вы часто ощущаете себя как «в тумане»
⚫ У вас проблемы с желчным пузырем
⚫ Вы эмоциональны и сентиментальны
Прогестерон
Прогестерон в свою очередь помогает нейтрализовать последствия избыточного эстрогена. Если уровень прогестерона не в норме, эстроген выходит из-под контроля и наносит вред организму.
Уровень гормона следует проверить, если:
⚫ У вас тяжело проходит предменструальный период
⚫ Вы страдаете от бессонницы
⚫ Ваша кожа имеет нездоровый вид
⚫ Вы ощущаете болезненность в молочных железах
⚫ Вас часто мучают головные боли
⚫ У вас бывает чувство тревоги
⚫ Вы не можете забеременеть
Тестостерон
Низкий уровень тестостерона имеет огромное влияние на женский и мужской организм. Низкий уровень тестостерона может снижать сексуальное влечение, вызывать развитие сердечных болезней и провоцировать рак молочной железы. У мужчин низкий уровень тестостерона может провоцировать уменьшение волосяного покрова на теле, гинекомастию (рост груди у мужчин) и снижение мышечной массы.
Если вы женщина, у вас может быть завышен уровень тестостерона, если:
⚫ Вы страдаете от акне
⚫ У вас синдром поликистозных яичников
⚫ У вас избыточное количество волос на лице и руках
⚫ Вы страдаете от гипогликемии и/или нестабильного уровня сахара в крови
⚫ У вас тонкие волосы
⚫ Вы не можете забеременеть
⚫ Вас мучают боли в сердце
Если вы женщина, у вас может быть занижен уровень тестостерона, если:
⚫ Вы набираете вес
⚫ Вы постоянно испытываете усталость
⚫ У вас снижено сексуальное влечение
Если вы мужчина, у вас может быть занижен уровень тестостерона, если:
⚫ Вы страдает от эректильной дисфункции
⚫ Вы не испытываете сексуального влечения
⚫ Ваш вес увеличивается
⚫ Вы раздражительны
⚫ У вас растет грудь
Лептин
Увеличение веса тела может свидетельствовать о нарушениях работы эндокринной системы. Лептин – это так называемый «гормон голода», если его мало в организме, ваше тело будет постоянно требовать еды, несмотря на то, что вы употребляете достаточно пищи.
Уровень гормона следует проверить, если:
⚫ У вас есть лишний вес
⚫ Вам нелегко похудеть
⚫ Вы постоянно испытываете чувство голода
⚫ Вы постоянно находитесь в состоянии стресса
Инсулин
Инсулин – гормон, который отвечает за уровень сахара в крови. Недостаток инсулина вызывает постоянное повышение уровня глюкозы в крови, что приводит к различным нарушениям в организме, в том числе и к развитию сахарного диабета – заболевания, которое может провоцировать инфаркт, нарушения работы почек, острое падение зрения.
Уровень гормона следует проверить, если:
⚫ Вы испытываете постоянную тягу к сладкому
⚫ Вы легко раздражаетесь, если голодны
⚫ Вы зависимы от кофе
⚫ Вы испытываете головокружение, если голодны
⚫ Вы ощущаете слабость и у вас трясутся руки
⚫ Вы легко расстраиваетесь
⚫ У вас проблемы с памятью
⚫ У вас случаются помутнения зрения
⚫ После приема пищи вы ощущаете усталость
⚫ Вам постоянно хочется сладкого
⚫ Вы легко набираете вес в области талии (в некоторых случаях талия может быть шире бедер или такая же по объему)
⚫ Вас постоянно мучает чувство жажды и голода
⚫ Вам нелегко похудеть
Свежие комментарии