О коварстве шлепанцев

Сегодня и мужчины, и женщины предпочитают летом носить шлепанцы разных мастей – и простые, и с украшениями, и вьетнамки, и закрытые, и с открытыми пальцами. В них не жарко – особенно в самые знойные дни. Но так ли они полезны, как и удобны? Это и решили выяснить американские доктора.

Оказалось, что такая обувь не очень положительно влияет на здоровье наших ног – хотя бы потому, что меняет походку. Ведь даже незначительные изменения в поступи могут привести к серьезным проблемам с подошвами, пятками и лодыжками.

Особенно вредны те шлепки, которые состоят из тонких ремешков или полосок ткани (созданные по принципу «чем меньше, тем лучше»). Их не очень удобно носить – чтобы не свалились с ноги, их нужно постоянно поддерживать. Дефиле участников эксперимента (39 волонтеров), проводимого в американском Университете Оберн (Auburn University), было заснято на видео. При просмотре оказалось, что все без исключения люди немного сгибали пальцы ног при ходьбе – чтобы шлепанцы не спали. Это движение приводит в результате к растяжению подошвенной соединительной ткани, проходящей от пятки к пальцам. В итоге любитель легкой обуви мучается раздражением и болью в ступне, пяточной шпорой, и общей усталостью ног. Кроме этого, как уже говорилось, походка участников эксперимента изменилась. Они начали ходить более мелкими шажками, а лодыжки заворачивать вовнутрь – косолапить – опять же, чтобы не дать тапочкам свалиться с ног. А такая походка может стать причиной непростых проблем с лодыжками и бедрами – что тоже немалая жертва моде и легкости походки летом.

Вместо ношения опасных шлепанцев можно посоветовать ходить босиком. А что, люди же изначально не носили одежду и обувь. Однако риск повредить ступни велик, так что прогулки босиком – не выход. Ноги можно обжечь, если земля горячая,  травмировать, если на ней мусор (камни или стекла). То есть, как бы вы не стремились быть ближе к природе и своему естественному существу – не рискуйте. Кроме того, подцепить какую-нибудь инфекцию вы можете проще простого. Ладно, насчет прогулок без обуви – это шутка, конечно.

В общем, тем, кто любит открытую обувь, доктора советуют все же выбирать сандалии с ремешками на щиколотках – чтобы не было страшно их потерять при ходьбе. Да и потенциальных проблем с ногами будет гораздо меньше.

Источник: Live Science