Скажите пожалуйста сколько яиц можно есть в день(сырых,белок без желтка), и лучшее время для их употребления(занимаюсь по вечерам).И стоит ли употреблять протеин?
Я ем -1 утром,2 перед занятиями, 3 после тренеровки.
белки(яйца)
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии