как сбросить вес?

здравствуйте,я ходила к диетологу, и подобрала диету..Которая по моим болезням подходит, но она состоит из большого количества овощей, а из-за них у меня болит кишечник(метеоризм, дискенезия кишечника).я на ней сидела три недели. сейчас мой вес не очень поднимается, но при росте1,73 я вешу 74 кг. помогите