На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Marat Tuneev
    У меня появилась дикая боль со спины в районе почек, постепенно переходящая в сторону живота , лежал как дохлый эмбри...Почему появляются...
  • HotRS
    Чтобы прочитать бумажку нужно купить коробочку с диклофенаком, а так на халяву.Что такое диклофе...
  • Leila
    При начальных признаках простуды принимаю  его  на ночь .Что такое ибупроф...

Регулярные упражнения противостоят гипертонии

Высокое кровяное давление (гипертонию) часто называют тихим убийцей, потому что оно обычно не дает симптомов, но при этом увеличивает риск сердечного приступа, паралича, остановки сердца и заболеваний почек. Чаще всего лечение заболевания связано с препаратами, снижающими уровень воды в организме, замедляющими сердечный ритм и уменьшающими силу сокращений сердца.

Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует людям регулярно тренироваться, чтобы справиться со своим кровяным давлением. К сожалению, мы мало знаем о долгосрочных перспективах борьбы с гипертонией подобным образом.

Немецкие ученые сообщили, что пациенты с высоким кровяным давлением, регулярно выполнявшие аэробные упражнения (60 минут два раза в неделю) снизили свое давление со 184/107 до 130/87 без помощи гипотензивных фармакологических препаратов. То есть, аэробные тренировки сами по себе также эффективны в борьбе с гипертонией, как и их комбинация с соответствующей терапией.

Medlinks

Картина дня

наверх