Ослабление зрения

Посоветуйте пожалуйста что делать с моими глазами, дело в том что при чтении книг, просмотра телевизора у меня появляется усталось глаз, затем клонит ко сну, в не зависимости от времени суток. Я вроде минимизировала все занятия связанные с книгами, компьютером и телевизором, но все равно результат тот же. Теперь даже не могу смотреть в даль так вижу все смутно и как только начинаю вглядываться появляется боль.