Что-что, а покушать любят все. Особенно легко сорваться в праздники – когда на столе множество всяких вкусностей (не слишком диетических, кстати). Именно поэтому после переедания так и хочется сбросить пару кило. Хотите худеть как голливудские звезды? Выбирайте одну из диет, и удачи!
Гвинет Пелтроу (Gwyneth Paltrow) с помощью доктора создала собственную недельную диету, достаточно, кстати, щадящую, не наносящую вред печени. Она состоит из большого количества жидкости (теплая лимонная вода, кокосовое молоко), ягод и миндального ореха. Благодаря такому рациону организм быстро очищается от токсинов, а лишний вес уходит. При этом печень все же получает нужные ей питательные вещества. По внешнему виду актрисы можно сказать, что такое питание два раза в год идет только ей на пользу.
Чтобы привести себя в форму, нужную для съемок в экшн-ленте «Блейд: Троица», Джессика Биель (Jessica Biel) придерживалась очень строгой диеты: не потребляла сахара, молочных продуктов, муки и соли. А чтобы ускорить обмен веществ и еще и иметь силы заниматься спортом, Джессика ела понемногу каждые часа три-четыре.
50-летняя Мадонна (Madonna) выглядит лет на тридцать от силы. Как ей удается держать себя в такой удивительной форме? Кроме фанатичного посещения спортзала суперзвезда еще и прибегает к макробиотической диете. Суть ее заключается во мнении, что еда и ее качество очень серьезно влияют на здоровье, хорошее самочувствие и счастье человека. Кушать нужно только натуральные и органические необработанные продукты с малым содержанием жиров и большим количеством клетчатки. В основном, это овощи и продукты из сои.
Тело Бейонсе (Beyonce) можно считать идеальным. Однако, как известно, для съемок в фильме «Девушки мечты» певица сбросила ни много, ни мало, а почти 10 кг благодаря известной диете Master Cleanse. Придерживаясь этого пищевого режима, нужно пить смесь из кленового сиропа, лимонного сока, воды и кайенского перца. Чего не сделаешь ради успеха!
Известная актриса в жанре комедии Дженнифер Анистон (Jennifer Aniston), оказывается, во время участия в сериале «Друзья» увлеклась диетой Zone Diet. В этом случае питание должно состоять на 40% из углеводов, на 30% из протеинов, еще на 30% – из жиров. Именно это соотношение питательных веществ в рационе гарантирует улучшение метаболизма. Джен хороша, что и говорить!
А вот секрет Дженнифер Лопес (Jennifer Lopez) – есть все, что хочется, но в умеренных количествах. Но если латиноамериканская красотка все же желает сбросить пару килограммов, она сокращает потребление углеводов.
А вот человек, которого мало кто ожидает увидеть в данном списке, но от этого не менее известный. Это Билл Клинтон (Bill Clinton). Оказывается, занимая высокий пост, экс-президент США любил перекусить фаст-фудом. Но теперь он предпочитает здоровую пищу: хлеб из цельной пшеницы, постные сорта мяса, а жиры и вовсе не признает.
Источник:
Свежие комментарии