Часто слышу от своих знакомых, что с понедельника они непременно сядут на диету, потому что их смущает лишний вес. Я согласна, что большинству из них и, правда, надо сбросить ненужные килограммы. Но в то же время, я им всем пытаюсь объяснить, что нельзя вот так просто, с бухты-барахты, взять и сесть на диету.
Это не стул, в конце концов, с которого можно всегда встать и пойти дальше.Диета – это очень серьезное дело. Я убедилась в этом на собственном опыте. Причем, когда я решила сесть на диету, я совсем не озаботилась поиском грамотной, сбалансированной программы. Я просто решила, что не буду есть хлеб, масло, мясо, мороженое, конфеты, и т.п.
В итоге, я лишила себя массы полезных веществ, которые просто жизненно необходимы организму. И это дало о себе знать. Через 5-6 месяцев моей, надо сказать весьма строгой диеты, я сильно похудела. Но, резкое похудание негативно сказалось на состоянии моей кожи и волос. У меня «опустились» щеки, что придало лицу усталое, старческое выражение. А волосы поблекли и стали буквально сыпаться.
Увидев такой результат, я поняла, что наделала. Вопрос лишних килограммов меня перестал интересовать. И я начала постепенно выходить из того состояния, в которое сама себя загнала.
Поэтому, милые девушки, если Вы хотите похудеть, то делайте это с умом!
Свежие комментарии