Малоподвижный, сидячий образ жизни наряду с неумеренным потреблением калорий является непосредственным фактором риска для развития сахарного диабета. Но сбалансированная диета, физическая активность и прием эффективных лекарств способны замедлить развитие болезни и снизить риск осложнений.
Раньше диабет во многом ограничивал больных, заставляя их строить свой график в соответствии со временем приема пищи, вынуждая отказываться от многих удовольствий. Чтобы уменьшить количество инъекций и облегчить жизнь людей, страдающих от этой болезни, сегодня используются так называемые базальные инсулины, например, инсулин "Лантус", который вводится один раз в сутки, медленно высвобождается в организме и поддерживает постоянный уровень инсулина в крови в течение 24 часов. Достижения современной медицины позволяют диабетикам вести активный образ жизни и ездить по миру наравне со здоровыми людьми. Вместе с тем, путешествие для больных диабетом должно сопровождаться соответствующей подготовкой, которая гарантирует только приятные впечатления от поездки.
Планирование поездки. Сделайте заблаговременно все необходимые прививки. Перед поездкой пройдите общий медицинский осмотр. Позаботьтесь о медицинской страховке. Возьмите рецепт на лекарства против диареи, тошноты и рвоты. Возьмите в Ассоциации диабета письмо на английском языке, в котором указано ваше заболевание и лекарства, которые вы принимаете. Берите с собой лекарства только в оригинальных упаковках. Во время путешествия носите с собой записку, свидетельствующую о вашем заболевании на местном языке. Возьмите с собой лекарства в достаточном количестве. При планировании длительного путешествия стоит подготовить также список местных медицинских центров, врачей и центров лечения диабета.
Багаж. Необходимые вещи лучше распределить между двумя сумками, чтобы не остаться без лекарств в случае пропажи одной из них. Лекарства и приборы для лечения диабета нельзя сдавать в багаж, так как температура в багажном отделении очень низкая, лекарства могут замерзнуть, и ими нельзя будет пользоваться.
Ручная кладь. В ручную кладь следует положить следующие предметы: Прибор для измерения уровня сахара в крови, тесты-полоски и сменные батарейки. Вату, бинты и бумажные салфетки для проведения анализа. Сухофрукты, фруктовые соки, углеводы и таблетки глюкозы. Тесты-полоски для проверки уровня ацетона в моче. Одноразовые шприцы на случай поломки инсулинового шприца-ручки. Дневник наблюдения за диабетическими показателями. Глюкагоновый набор. Мазь с антибиотиком. Эластичную повязку и пластырь.
Хранение лекарств за границей. Лекарства следует хранить в соответствии с указаниями на упаковке. Во время путешествий по Южной Америке и Дальнему Востоку следует хранить лекарства в безопасном месте, так как уже были случаи краж и замены инсулина на воду.
Физическая активность. Во время длительной поездки или перелета рекомендуется каждый час вставать и немного ходить.
Защита ступней. В поездку следует взять несколько пар обуви. Каждый день следует осматривать ступни и лечить по мере необходимости.
Болезнь во время поездки. В случае любого заболевания необходимо измерять уровень сахара в крови каждые 4 часа и подбирать соответствующие дозы инсулина. Если уровень сахара в крови превысил 250 единиц, необходимо проверить уровень ацетона и много пить. В случае пищевого отравления, рвоты и поноса, возможно, нужно будет заменить твердую пищу жидкими углеводами, например, подслащенным питьем. Если ситуация не улучшается, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
Общая информация. Если вы едете в страну, в которой не говорят по-английски, возьмите карточку на местном языке, в которой будет указано, что вы больны диабетом. Выучите несколько предложений на местном языке, чтобы в случае необходимости заказать еду, попросить оказать вам первую помощь или описать срочную медицинскую проблему.
Свежие комментарии