Размышления

 Ну вот и свершилось... Я официально (по паспорту) перешла в тот возраст, когда "ягодка-опять". Говорят, что биологическая молодость до 45 лет, зрелость 45-60, а потом старость.  Как жаль, что молодость закончилась. Эх было бы так , 45, а потом на убывание...44, 43... ит.д., ну хоть бы до 20. Мои дети подбадривают, говорят, что можно продлить молодость до 50 лет, но я то знаю, что они мне просто настроение поднимают. С кажым годом сложнее бороться с лишним весом, поддерживать форму. Если раньше хватало 15 дней занятия шейпингом, чтобы после зимы сбросить лишний вес, то теперь  и за месяц не управишься. Или, может, я не тем шейпингом занимаюсь. Милые, женщины, мои ровестницы, если кто- нибудь знает комплекс физических упражнений для нашего возраста, который не занимает много времени и сил и эффективно помогает обрести форму, сбросьте ссылочку, плиииз.