Припухлость бедра

Здравствуйте! Несколько дней назад я занималась в фитнесе на специальном тренажере для внутренней части бедра, плюс делала растяжку на шпагат. Через день появилась мышечная боль, как обычно. А на четвертый день я решила еще раз посетить фитнес, но уже не давала себе большую нагрузку на внутренние мышцы бедра, зато много бегала на дорожке. к вечеру верхняя часть бедра распухла, особенно заметно на правой ноге ближе к внешней стороне. И отек не спал до сих пор, прошло уже шесть дней. болей особо нет, но в верхней части бедра ноги начали тереться друг о друга при ходьбе. мазала мазью долобене и nise - не помогло...