Совет

Хочу спрашивать у вас совета.Я переехал жить из россии из холодных мест в египет где почти всегда сильная жара,т.е. совершенно противоположный климат.Дайте пожалуйста советы по климатизации,питанию,здоровому образу жизни и вообще советы ...Надеюсь на вашу поддержку.Заранее спасибо.