Красота - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Межпозвоночная грыжа: 3 упражнения Робина Маккензи при болях в спине

Более 50 лет применяется метод, который разработал новозеландский физиотерапевт Робин Маккензи. Предлагаем вашему вниманию 3 простых упражнения, которые можно выполнять при болях в спине. Робин Маккензи разработал упражнения для позвоночника при болях механического характера в 1956 году, когда

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Экзема: виды, симптомы и лечение

Экзема – это незаразная воспалительная болезнь, при которой на коже появляются мелкие группы пузырьков с жидкостью, сопровождается сильным зудом, покраснениями. Существует несколько видов экземы. Заболеванию одинаково подвержены люди обоего пола, всех возрастных категорий и рас. Характерные

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Йодирую волосы: густота, блеск и никакой седины за копейки

Способ, о котором мало кто знает, но с его эффективностью не сравнятся большинство средств для ухода за волосами - йодовые ополаскивания. Этот метод ухода за волосами известен давно, он отлично насыщает волосы и кожу головы одним из самых результативных минералов. Йод самым прямым способом влияет

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Отжимания от стены ладонями внутрь: лицо и грудь поднимаются, шея удлиняется, руки подтягиваются

Еще такие отжимания называют «женскими» и не из-за их кажущейся легкости, а именно из-за проработки наших проблемных мест: груди и внутренней стороны рук. Делаются они так же, как и обычные отжимания, но с поворотом кистей рук к себе. Из-за такого необычного положения ладоней очень хорошо

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Как растяжка передней поверхности тела поможет вашему здоровью и молодости

Растяжки не пользуются такой популярностью, как силовые нагрузки. Однако, именно они могут помочь молодости лица и здоровью человека, особенно в тех случаях, когда вы ведете малоподвижный образ жизни, мало двигаетесь, да еще и сутулитесь. В последние дни мы с вами говорили о передней (

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

Межпозвоночная грыжа: 3 упражнения Робина Маккензи при болях в спине

Экзема: виды, симптомы и лечение

Йодирую волосы: густота, блеск и никакой седины за копейки

Отжимания от стены ладонями внутрь: лицо и грудь поднимаются, шея удлиняется, руки подтягиваются

Как растяжка передней поверхности тела поможет вашему здоровью и молодости

Картина дня