ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Ученые рассказали, как сохранять бодрость после бессонной ночи

Многим людям по тем или иным причинам приходится отказываться от сна. Это студенты во время сессии, врачи и диспетчеры, работающие в ночные смены, молодые родители — список можно продолжать бесконечно. День, следующий за ночным бдением, почти всегда становится мучительным испытанием силы воли.

...Далее

Отеки уходят, тело худеет, а лицо молодеет - работаем с ногами, используя 3 японских упражнения

Я нашла очень хорошую японскую зарядку для ног, которая помогает ускорять вывод лишней воды, уменьшает отеки. И я выбрала для себя и чаще делаю в последнее время именно эту японскую гимнастику/зарядку, которая очень проста в исполнении, но эффективна и мы о ней поговорим здесь. А еще эти японские

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Как с наступлением осени поддерживать дофамин в норме?

Дофамин относится к так называемым гормонам счастья и отвечает за ощущение предвкушения удовольствия. Допустим, если у вас на вечер намечено свидание с любимым человеком и вы весь день мечтаете об этой встрече, то идет процесс выработки дофамина, а уже в момент физического контакта к нему

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Почему кошки умываются, а собаки нет?

Кошачьим надо меньше пахнуть Домашние кошки, видимо, унаследовали привычку вылизываться от своих предков. Дикие родичи кошки охотятся из засады или подкрадываясь к добыче. Им важно ослабить свой запах, чтобы жертва почуяла их как можно позже. А собаки — потомки волков, которые настигают жертву в

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Горячее сердце, а руки ледяные: 9 причин зябкости конечностей

Часто слышите от окружающих фразу «Ай, у тебя такие холодные руки!»? Вероятно, для вас это состояние давно стало нормой, но для других легкое касание ваших рук может стать бодрящим зарядом энергии. Рассказываем, почему мерзнут конечности и стоит ли вам об этом беспокоиться. Холодные руки время от

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

Ученые рассказали, как сохранять бодрость после бессонной ночи

Отеки уходят, тело худеет, а лицо молодеет - работаем с ногами, используя 3 японских упражнения

Как с наступлением осени поддерживать дофамин в норме?

Почему кошки умываются, а собаки нет?

Горячее сердце, а руки ледяные: 9 причин зябкости конечностей

Картина дня