Сохраните свои стопы здоровыми: подборка лучших упражнений
Лучшие упражнения для стоп Здесь мы собрали для вас подборку лучших упражнений, которые не занимают большое количество времени, но тем не менее являются самыми эффективными и полезными.
Подъём стоп
Вам нужно встать прямо, ноги поставить вместе, а далее подняться на носках как можно выше и
...Далее