С диетами уже более-менее разобрались. Теперь обеспечим нашего третьего кита, из тех трёх, на которых стоит похудение. – Это увеличение физической активности. Напомню, для чего это нужно. 1.      1. Более высокую физическую активность организм будет вынужден энергетически обеспечивать. Тратить