Идеальный живот: это просто сделать   Вы хотите иметь упругий и плоский животик? Но совсем не хочется заниматься часами спортзале? Тогда наши полезные советы именно для вас. Попробуйте их, и результат будет заметен уже через месяц.   Чтобы ваш живот был плоским, вам нужно много, но правильно

Сегодня поговорим с вами о разгрузочных днях. Все обладатели избыточного веса мечтают избавиться от лишних килограммов. И конечно, всегда это хочется сделать побыстрее, надеясь на разгрузочные дни. Но пользы от них, в смысле похудения, мало. Но нельзя полностью отрицать и отказываться от