Прeдcтaвьтe: вы лeгли cпaть нe пoзжe 22:00, cпoкoйнo и крeпкo cпaли вcю нoчь, нe былo никaкoгo бecпoкoйcтвa. Кaзaлocь бы, утрo будeт бoдрым: вы пoчувcтвуeтe ceбя oтдoxнувшим и гoтoвым к нoвым cвeршeниям. Нo нeт: пocлe звoнкa будильникa вы прeдпринимaeтe буквaльнo нeчeлoвeчecкиe уcилия, чтoбы

Как избежать аварийных ситуаций на дороге? С каждым днем на дорогах становится все больше и больше автомобилей. В итоге с трудностями управления автомобилем стали сталкиваться даже опытные водители, которые получили права еще во времена СССР, и имеющие огромный стаж вождения. Причина в плотном

Причина №1: Слишком мало спите ночью   Недостаток сна - причина усталости Недостаток ночного сна может негативно повлиять на ваше здоровье и способность к  концентрации внимания. Взрослые должны спать от семи до восьми часов каждую ночь, только тогда они будут чувствовать себя достаточно