Ваши плечи — одни из самых подвижных суставов в человеческом теле. Но вместе с большой подвижностью приходит и большая нестабильность, что делает их уязвимыми для всевозможных травм. Наиболее распространённой проблемой является так называемый «плечевой импинджмент». Это происходит, когда

Мощные плечи и широкая спина всегда были одной из главных целей любого парня. Узкая талия, широкие плечи — строение пловца, которое больше всего привлекает прекрасный пол. И, вместе с тем, развить мышцы плеч правильно будет нелегкой задачей. Упражнения на эту часть тела зачастую довольно

Широкие плечи всегда определяли мужественность всей фигуры. Это абсолютно естественно, ведь прокачанный плечевой пояс делает талию визуально узкой, создавая идеальный треугольник мужской фигуры. Но тренировать плечи довольно непросто, поскольку основной мышцей здесь является дельтовидная, которая,

Офисная работа может превратить даже здорового человека в вечно усталого и разочарованного жизнью. Не последнюю роль здесь играют нагрузки, которые испытывает наш позвоночник на протяжении дня. Неправильная посадка, слабые мышцы спины и дурная привычка горбиться могут привести, как минимум, к

http://www.youtube.com/watch?v=k-taWRsNRPk #soyuzmusic #zeli #плечи Жмите на и не пропускайте новинки! Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UClHiHTxqjrCd6COfRxtxxeQ Союз Мьюзик в сети: VK: https://vk.com/soyuzmusic сайт: http://www.soyuz-music.ru/ Telegram: