Мозг можно и нужно тренировать, но как? Когда мы говорим о развитии мозга, то обычно имеем в виду детей и их воспитании. Но может ли он развиваться и у взрослых? Конечно! Чтобы сохранить «ясный ум» в зрелые годы, эксперты предлагают нам выполнить следующие 14 упражнений: 1. Учите иностранные

Оказывается, для того, чтобы наш мозг нормально функционировал, ему тоже нужно правильно питаться. Немногие знают, что неполноценное питание способно привести к весьма серьезным последствиям: психическим расстройствам, возрастному снижению умственных способностей и другим прогрессирующим

Многая кондитерская продукция и сладости имеют в своем составе транс-жиры, опасные для человеческого организма. Кекса, вафли, пирожные, торты могут негативно сказаться на мозговых функциях и качестве памяти. Исследование показало, что люди, поглощающие продукцию, содержащую эти опасные жиры,